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孕期抽血那点事儿

来源:   时间:2021-09-07 17:04:40
孕期抽血那点事儿

  最近总是听到孕妈跟我抱怨,老师,每次来医院一检查,就要抽我好多管血哦,唉!抽了那么多血,吃两只老母鸡都怕补不回来也。
 
  莫慌!先说说一个人体内有好多血液呢?
正常人的血液总量约相当于体重的7%-8%,所以每个人体内的血液量是根据个人的体重来决定的。比如一个人50kg,血液总量约3500-4000ml,≈两瓶2L百事可乐的量。
 
  一个健康的成年人,一次失血如果不超过血液总量的10%,通过机体的调节,对健康没有明显的影响,而且失去的血量也能较快得到恢复。
因此,正常成年人一次献血200~300毫升,不会影响健康。更不用担心检验科抽的那几试管的血了。
 
  产检的时候医生会隔一段时间就复查血常规,如果发现孕妈贫血了,有的补铁,有的补充叶酸,还有的补充维生素B12,具体补哪样,医生会根据引起贫血的原因进行纠正。
 
  除了通过药物纠正贫血,平时在饮食上可以选择含铁丰富食物食物:动物的肝脏及血 、瘦肉、蘑菇、黑木耳、紫菜、甘草、黑芝麻等。
 
  同时可以选择维生素c含量较高的食物促进铁吸收
如青椒、甜椒、猕猴桃、梨、苹果、草莓、杏、桃、李、柑橘、柚等蔬菜和水果。
 
 
撰稿人:胡华
审稿人:谢佩霞
 

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