孕期抽血那点事儿

来源：时间：2021-09-07 17:04:40 点击：

孕期抽血那点事儿

　　最近总是听到孕妈跟我抱怨，老师，每次来医院一检查，就要抽我好多管血哦，唉！抽了那么多血，吃两只老母鸡都怕补不回来也。

　　莫慌！先说说一个人体内有好多血液呢？

正常人的血液总量约相当于体重的7%-8%，所以每个人体内的血液量是根据个人的体重来决定的。比如一个人50kg，血液总量约3500-4000ml，≈两瓶2L百事可乐的量。

　　一个健康的成年人，一次失血如果不超过血液总量的10%，通过机体的调节，对健康没有明显的影响，而且失去的血量也能较快得到恢复。

因此，正常成年人一次献血200～300毫升，不会影响健康。更不用担心检验科抽的那几试管的血了。

　　产检的时候医生会隔一段时间就复查血常规，如果发现孕妈贫血了，有的补铁，有的补充叶酸，还有的补充维生素B12，具体补哪样，医生会根据引起贫血的原因进行纠正。

　　除了通过药物纠正贫血，平时在饮食上可以选择含铁丰富食物食物：动物的肝脏及血、瘦肉、蘑菇、黑木耳、紫菜、甘草、黑芝麻等。

　　同时可以选择维生素c含量较高的食物促进铁吸收

如青椒、甜椒、猕猴桃、梨、苹果、草莓、杏、桃、李、柑橘、柚等蔬菜和水果。

撰稿人：胡华

审稿人：谢佩霞