盆底康复，不要等二胎

来源：时间：2021-09-07 16:54:03 点击：

盆底康复，不要等二胎

　　● 盆底筋膜损伤不可逆

　　盆底不仅仅是肌肉，还有筋膜和韧带，结缔组织。筋膜和韧带对于盆底肌的支撑作用非常关键。

　　妊娠及分娩时筋膜容易压力过大断裂、就像拉断的橡皮筋，无法再恢复。

　　●盆底肌是可恢复的

　　盆底肌因孕期激素水平改变，使盆底肌逐渐松弛，子宫增大，腹腔压力增加从而加重盆底肌负荷。分娩后肌肉力量不能很快恢复到孕前状态。

　　产后及时有效的进行盆底肌肉康复及训练，可明显恢复盆底肌肉力量，减少盆底疾病的发生。

　　●一胎修复盆底，二胎恢复起来更快

　　如果在首次妊娠和分娩，坚持良好盆底肌肉锻炼习惯，再次妊娠分娩的损伤会较小，产后也将恢复的更快更好。盆底肌恢复的越好，盆底功能障碍性疾病发生风险越低。

　　盆底肌的位置很特殊，孕期和分娩给盆底肌造成的伤害，不及时康复将会引起永久性的伤害。

　　了解你的盆底肌，别把康复“留”到二胎后做。

　　盆底康复治疗时机：任何时候开始治疗都行哦！定期盆底功能筛查是女性的必修课哦！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　翠屏区妇幼康复科

　　　　　　　　　　　　　　　　　　盆底室电话：8188625

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2021.8.23